RT @TrinityNYC: プランク（ビギナーコース）始めてまる3週間。16時間空腹にして8時間の間だけ食べるという「16/8 Intermittent Fasting 」というお手軽絶食コース。軽いストレッチ運動。 この3本立てを毎日の生活に取りいれて、体重計で毎日測ってると、ほんとうに体重が減ってきてるんです。嬉しい😭👍

RT @TrinityNYC: プランク（ビギナーコース）始めてまる3週間。16時間空腹にして8時間の間だけ食べるという「16/8 Intermittent Fasting 」というお手軽絶食コース。軽いストレッチ運動。 この3本立てを毎日の生活に取りいれて、体重計で毎日測ってると、ほんとうに体重が減ってきてるんです。嬉しい😭👍 Source:

プランク（ビギナーコース）始めてまる3週間。16時間空腹にして8時間の間だけ食べるという「16/8 Intermittent Fasting 」というお手軽絶食コース。軽いストレッチ運動。

この3本立てを毎日の生活に取りいれて、体重計で毎日測ってると、ほんとうに体重が減ってきてるんです。嬉しい😭👍

— TrinityNYC (@TrinityNYC) January 26, 2020

January 26, 2020 at 11:55PM
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